60后的人退休后生活是什么样的？-专业问答网站，提供精准解答

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长期吹空调，会给身体带来那些危害？晚上睡觉时，空调温度开多少更佳？

长期吹空调可能会给身体带来以下危害： 1. 皮肤干燥：空调会降低空气中的湿度，导致皮肤水分流失，使皮肤变得干燥和粗糙。 2. 呼吸问题：空调可能循环室内空气中的细菌、灰尘和其他污染物，导致呼吸道问题，如咳嗽、喉咙痛等。 3. 感冒和流感：频繁在冷气房间和热外界环境之间切换，容易让人受凉感冒。 4. 眼睛不适：空调使空气中的湿度下降，容易导致眼睛干涩、疲劳和不适。 5. 骨关节问题：长期处于低温环境中，容易引发骨关节问题，如关节疼痛和僵硬等。 至于晚上睡觉时的空调温度设置，这因个人习惯和季节而异。一般来说，较舒适的睡眠温度在 18-22℃之间。然而，温度还应根据个人的感觉进行调整。有些人可能更喜欢稍微凉爽一些，而有些人则更喜欢稍微温暖一些。重要的是保持室内温度适中，以确保良好的睡眠质量。

睡眠呼吸监测：为了准确了解自己的呼吸状况，建议进行睡眠呼吸监测。，” 如果战成平局，你们能接受吗？ “不。

痛经怎么办

痛经是指女性在月经期间或经前出现的腹痛或腰痛症状。以下是一些建议来缓解痛经： 1. 使用热敷：将热水袋放在腹部或腰部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。 2. 饮用热水或草药茶：喝一杯热水或服用一些草药茶，如生姜或薄荷茶，有助于缓解经痛。 3. 运动：适度的运动可以促进血液循环，缓解痛经。例如，进行轻度的散步或做一些瑜伽伸展运动。 4. 饮食调整：避免食用过多盐、咖啡因和饮酒，增加摄入含有维生素B和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，可以帮助缓解痛经。 5. 中药治疗：一些中药如当归、川芎等，可以帮助缓解痛经。但在使用前最好咨询医生或中医师。 6. 注意休息：休息足够的时间可以减轻痛经的症状。在经期时，适当放松身体，减少剧烈活动。 如果痛经严重影响到日常生活或无法缓解，请及时咨询医生，以获得进一步的诊断和治疗建议。

11月17日，深蓝汽车携旗下重磅车型SL03i、S7i，亮相第21届广州国际汽车展览会，并发布深蓝超级增程技术。，侧面为溜背造型，搭配低风阻轮毂和半隐藏式门把手，尾部配备C形贯穿式灯组。

烙馅饼用什么水温和面？

烙馅饼一般使用温水和面。温水可以提高面团的柔软度和韧性，使面团更容易擀开和折叠。一般建议使用温水，温度大约在35-40摄氏度之间。

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